▌ Цели мероприятия:

- Формирование психологической готовности учащихся к успешному прохождению итоговых испытаний.
- Повышение уровня эмоциональной устойчивости, позволяющей эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.
- Освоение методов саморегуляции, способствующих улучшению работоспособности и снижению тревожности перед важными экзаменами.

▌ Основные задачи тренинга:

- Ознакомление старшеклассников с современными психологическими техниками управления эмоциональным состоянием.
- Предоставление практических рекомендаций по эффективному распределению учебного времени и профилактике переутомления.
- Обучение приемам быстрого восстановления сил и концентрации внимания.
- Создание условий для личностного роста и развития самостоятельности обучающихся.

Таким образом, участие в подобном мероприятии помогает школьникам приобрести важные жизненные компетенции, необходимые для успешной сдачи экзаменов и дальнейшего профессионального становления.